可以把另一手的手指放在练ZEqf的前锯肌上,感受并确保前otKp肌最大化收缩j8Te
现代的球拍都5A7x常轻,男性球1tIm默认的重量约300克,女性则是275左右,而有些型号就LbAl轻了,甚至是250或者更低。